本人是一位办公室苦逼职员华为手机背景怎么长亮 ，上班长时间对着电脑，下班回家又是玩手机，长久如此，现在眼睛看电脑或者手机最多一个小时就发涨，酸痛，求大神们给个方法解决下啊！
我去查了下百度长时间对着电脑，手机眼睛酸痛发涨，原因是因为这些智能设备会发射一种蓝光，就是因为这个蓝光在损害我们的眼睛华为手机背景怎么长亮 。我复制给你们看下蓝光的危害。
什么是“蓝光”呢？其实，“蓝光”是一种短波辐射华为手机背景怎么长亮 。自然界的可见光的波长是从400纳米到700纳米之间，而从400纳米到500纳米之间，我们人眼感受到的颜色是蓝色，所以这个波段被叫做蓝光。手机里面就会保留大量的蓝光，其作用是可以使屏幕光更白、更亮。这种高能量蓝光靠近我们熟知的紫外线，可以穿透晶状体到达视网膜，导致视网膜色素的上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。而且这些损伤是不可逆的。哈佛大学研究表明，如果临睡前使用手机，屏幕发出的高能量蓝光足以刺激大脑，使大脑处于兴奋状态，出现入睡需要时间过长，睡眠过程中多次醒来等失眠症状。针对蓝光辐射潜在隐性威胁，世卫组织爱眼协会也曾发出过橙色预警，呼吁公众在日常生活中注意防蓝光。
去百度提问说长时间对着电脑，手机眼睛酸痛发涨怎么办？答案是：病情分析：眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降华为手机背景怎么长亮 。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。眼睛看一个小时要闭目休息十分钟 或看看远处,看看绿色植物.也可以点有缓解视疲劳的滴眼液,.可是这对我们根本行不通啊，不可能不工作啊，也不可能一直滴眼药水吧，治本不治根！
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