我认识一个日本朋友，他喜欢我叫他“鬼子”，他喜欢吃各种豆腐，吃完后拼命地加班工作，工作后再快走挤地铁回家，就拿他来说，想胖起来是件很难的事情叽里呱啦破解版 苹果。
2015年，因工作原因，去大阪某饮料工厂学习了半个月，这段时间，简直刷新了我对日本人的认知叽里呱啦破解版 苹果。
在学习期间，也相互邀约日本“鬼子”朋友去居酒屋体验过，在我们中国人的眼里，大晚上出去，无非就是烧烤、海鲜、啤酒，不吃到撑不离场的那种，换在日本的居酒屋，你这样吃，绝对是在场的焦点叽里呱啦破解版 苹果。
没进居酒屋前，你以为的炸鸡是一大盘，肉串是十几串，啤酒是整箱叽里呱啦破解版 苹果。当你进去后，你才发现，炸鸡有，是两个小块，烤串也有，也是两小串，啤酒不说了，一人一瓶180ml的啤酒就是整晚的全部，除了这些，还有几个精致到一口就能解决的小菜。
你看见的日本人，常以两人一桌，他们卑躬屈膝，推杯换盏，常叽里呱啦地聊生活、聊工作，不时还长吁短叹，摇头晃脑，桌面那几口小菜、几口啤酒，他们能维持一整晚叽里呱啦破解版 苹果。
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那一晚，日本“鬼子”朋友带我们去体验了三家居酒屋，他说，这是日本独特的社交方式，居酒屋更多是聊天，释放压力的地方，要想在居酒屋吃饱，就是对店家老板的耻辱叽里呱啦破解版 苹果。
通过和“鬼子”的接触，以及一日三餐的生活方式，我对日本人不胖的原因也略知一二叽里呱啦破解版 苹果。
01、日本人从小被灌输的餐食理念叽里呱啦破解版 苹果，这种有意控制的进食方式，是吃不胖的
“鬼子”告诉我，从小母亲就给他说“腹八分目”，意思是说， 吃饭只能吃八分饱，吃太饱对身体不好，只有带着两分饥与寒，才能保持清醒的头脑，做事才能严谨认真叽里呱啦破解版 苹果。这种从小的教育和指导，就会刻意保持热量、糖分和油脂的摄入。
在日本才了解到，日本的食物主要以生、炸、煮、烤为主，要么清淡到清心寡欲，要么油腻到怀疑人生，只吃一餐，你会觉得还不错，若是餐餐吃，你会觉得自己的胃是在受罪叽里呱啦破解版 苹果。
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有一次，我特别想吃蔬菜，只能和同事跑去超市买了一棵大白菜，自己回家沾蘸水吃叽里呱啦破解版 苹果。在日本，蔬菜是很贵的食物，一般的餐馆可不会让你大口大口地吃。
在他们日常的餐桌上，精致、小份是他们的流行方式叽里呱啦破解版 苹果。一次去日本朋友家，乍得一看，餐桌上摆满了食物，还以为定能饱餐一顿，谁料，一坨米饭、一块豆腐、一块浇上咸味酱的油炸肉或鱼、一碟纳豆、一碟生的圆白菜、再来一碗味噌汤，以上食物人手一份，我一口一碗，只能给胃垫个底。
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题外话，不管是跪着还是盘腿，这种压迫胃的进食方式，我是忒难受叽里呱啦破解版 苹果。
有时，在外边想吃面食，标配为一小碗又咸又浓又油的面，配上两小块炸鸡，一碟生的圆白菜，这点食物还不够我塞牙缝叽里呱啦破解版 苹果。好几次，我和同事满大街找中餐馆，还是中餐馆的米饭和炒菜香。
不管是在职场还是在学校，你可能会看见很多日本人带便当，这一个个便当，只有一名成年女性的巴掌大，你以为很好吃，结果打开一看，大部分人均为两坨寿司，两个丸子，再配上一口咸菜，没有高热量食物，没有硬菜，能胖起来才怪了，那些丰富可口的爱妻便当也只能在影视中出现叽里呱啦破解版 苹果。
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关键好多日本人都不好好吃中午饭，接触下来，发现他们吃饭依次排序为：不是专门工作餐的普通餐厅>中华定食≈西式快餐>日本快餐（如吉野家）>自带便当>便利店便当>就饮料啃面包>什么都不吃叽里呱啦破解版 苹果。很多日本人都会选择靠后几种就餐方式。
02、日本人多数为苦命的上班族叽里呱啦破解版 苹果，在他们的认知里，胖子有诸多约束
日本人是出了名的工作狂，比如“鬼子”，他每月加班可达80小时，平时不闲聊、不休息、不玩手机，有时累的，去卫生间也能睡着叽里呱啦破解版 苹果。
如果你是一名胖子，面临的生存压力将非常大，早出晚归需要挤电车、地铁，日本人的地铁拥挤程度世界闻名，以至于需要“地铁推手”推人上车，胖子可不受待见叽里呱啦破解版 苹果。
普通的日本人，是不允许肥胖的，据说，腰太粗会面临高额罚款叽里呱啦破解版 苹果。在日本，也有不成文的规定，40岁以上男性腰围不成超过85cm，女性不能超过90cm，如果半年瘦不下来，工作就没了。
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日本人较真、细致、严谨，他们认为，你连自己的体重都管理不好，怎么能胜任工作，上司会对你的能力持怀疑态度叽里呱啦破解版 苹果。如果你想在日本拥有一个体面的工作，控制自身体重是明智的选择。
“鬼子”说道，日本人从小就对胖有超前的认知，祖辈告诉他们，男子太胖的话，走在陌生的地方，可能会让居民觉得太恶心，从而被当成不法分子报警抓走叽里呱啦破解版 苹果。女子太胖的话，可能会面临集体欺凌、脱离组织的死路。
这种从小就被灌输的认知，已经刻在了日本人的骨子里，他们为了拼命工作，必须从小就开始“喜欢”吃 精致没啥份量的小便当叽里呱啦破解版 苹果。
而且，大多数日本家庭均为男的在外工作，比如“鬼子”，他老婆在家带两个孩子，一家人都靠他可怜巴巴的工资吃饭，有时都不舍得吃饭，或简单对付一口，想胖也胖不起来叽里呱啦破解版 苹果。
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所以，在日本，只有彻底放弃主流文化的宅男宅女和乡间田野的村夫村妇，他们不上班，不挤地铁，不出门，才有资格，有勇气，有能力在日本成为胖子叽里呱啦破解版 苹果。
03、日本人爱运动叽里呱啦破解版 苹果，本身摄入的能量就不足以长胖，加上运动就更难长胖了
说日本人“不爱运动”，却又“长寿”，这一点是行不通的，“鬼子”告诉我们，在日本，从幼儿园到大学，孩子们的体育训练很系统化和标准化，课后还必须参加各种体育社团组织的活动叽里呱啦破解版 苹果。
日本法律规定，学生人数超过600人的学校，就要配置专职营养师，学生们在保证锻炼的同时，也要加强营养搭配叽里呱啦破解版 苹果。
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出于国情，不管是下到3岁的孩童，还是上到80岁的老太太，你会发现他们走路都特别快，有一次，我拧着行李箱去机场，一路上，我居然走不过一个白发苍苍的日本老婆婆叽里呱啦破解版 苹果。
日本人守时，做事认真，比如，他们的地铁到站时间为8:00:00，绝不会在8:00:01到，而且日本的轨道交通换乘比较多，一次去东京，在饭田桥站，东西线换大江户线要走5分钟，不快走根本赶不上叽里呱啦破解版 苹果。
长期快走出行的方式，这也是他们长不胖的原因叽里呱啦破解版 苹果。
04、日本有一类人叽里呱啦破解版 苹果，他们长得胖，不但不受惩罚，在福利待遇上也很好
日本的相扑运动，曾经是专门为天皇表演的节目，后来逐渐演变成国民性运动，成为了它们的“国技”、国粹叽里呱啦破解版 苹果。相扑运动员身份非常尊贵，收入也非常高，小有名气的，一个月1-2万美元报酬，最高等级的“横岗”选手，年收入能达到恐怖的100万美元以上。
这类长得胖不受罚的人就是相扑选手，胖是他们的特点，一般要达到120公斤才可能创造出不菲的成绩，他们每天的任务除了吃就是睡觉，炖煮菜、奶油蛋糕、甜点是他们的标配，他们一天的摄入量相当于一名普通日本人10天的食量叽里呱啦破解版 苹果。
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如果你有能力，你也可以去应聘高薪职位“臀部清洁师”，相扑选手太胖，上厕所够不着自己的屁屁，他们需要雇人专门帮自己擦屁屁，据说，“臀部清洁师”的月工资可达120万日元，折合人民币为80000元叽里呱啦破解版 苹果。总有网友调侃道：“钱不钱的无所谓，擦屁屁才是我的爱好。”
相扑选手在日本很受追捧，除了有形有钱外，他们还是很多日本女明星心仪的结婚对象，在日本，妥妥的“国民老公”叽里呱啦破解版 苹果。
05、后记
连续几年，经合组织（OECD）健康数据显示，日本肥胖率仅有3.7%，是全世界肥胖率最低的国家之一 叽里呱啦破解版 苹果。加上日本土地太少，农业又不发达，很多食物靠进口，进口的食物太贵，很多上班族买不起，买不起自然吃的少，吃得少就长不胖，长此循环下来，街道上就鲜有胖子了。
去日本学习期间，不管在便利店还是商超市场，我看见的草莓、番茄、苹果等水果，很多都以“个”卖，不得不说，日本人在吃的方面，他们有很严格的要求和约束叽里呱啦破解版 苹果。
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据最新统计，日本50岁以上终生未婚男性占比25%，终生未婚女性占比15%，在日本的年轻一代中，无欲望一族特别多，不光恋爱无欲望，就连消费、玩乐都无欲无求叽里呱啦破解版 苹果。这种现象，造就了很多二、三十岁的日本青年成为了被政府救济的对象。
再据调查显示，2019年日本女性处女率24.6%，童男率25.8%，这数据，连正常人的生活都困难，连孩子都没法生叽里呱啦破解版 苹果。
这两种现象的驱动下，日本人有吃的就不错了，还想吃好长胖，是不可能的叽里呱啦破解版 苹果。
总体来说，在日本社会结构和地理环境的驱动下，在日本人从小被灌输就餐理念和肥胖受罪的认知下，他们是很难长胖的叽里呱啦破解版 苹果。
你认为呢叽里呱啦破解版 苹果？
