宝宝小时候睡觉基本都是需要哄睡的，但是不可能一直哄睡，之后也还是需要宝宝自主入睡的，下面就一起来看看如何训练宝宝自主入睡哄你睡觉苹果版。
1、慢慢固定宝宝睡觉的时间
虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉，且随时随地需要睡觉，但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉哄你睡觉苹果版。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点。
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2、练习开始的时机
出生后5～6个月开始进行哄你睡觉苹果版。"还这么小的宝宝??？"可能会有些家长这样想，不过成长就是要持续的自我强化，在还小的时候才好将睡眠养成好习惯喔！
正因为如此，如果将一直以来所做的事突然改变，小朋友通常都是会无法接受，导致训练也就相当劳心费神哄你睡觉苹果版。所以尽早在小孩还小的时期，就开始训练宝宝"一个人的睡觉习惯"就显得非常重要！
3、识别宝宝的睡眠信号
宝宝有打哈欠、揉眼睛、动作迟缓或者是两眼惺忪时，说明宝宝要开始入睡了哄你睡觉苹果版。家长在及时识别宝宝的这些睡眠信号时，可以适当给予宝宝安抚，帮助宝宝自主入睡。
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4、独自入睡的环境很重要哄你睡觉苹果版。
睡前必须让孩子吃饱，心情愉快哄你睡觉苹果版。入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，给宝宝播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。
这些你都知道了吗哄你睡觉苹果版？
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太平洋在线
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